Minden reggel 6.15-kor kezdődött a bemelegítő gyakorlás. Az egyetem területén egy nagyobb füves területen 2 csoportba sorakoztunk, attól függően hogy ki melyik Mesterrel akart gyakorolni aznap reggel. Minden reggel más és más Mester volt soron. Általában egy általános bemelegítéssel kezdődött a program, amit mindig a segítő vezetett, majd a Mesterek vezetésével végigcsináltuk az addig tanult formát 2-3 alkalommal. Sajnos Qigong gyakorlatokat csak Wu Wenhan Mester mutatott (összesen 3 mozdulatot), egy légzést, a váll és a vese ütögetését és a vádli ütögetését az ellentétes lábbal.
Monday, July 13, 2009
Nashville, Tennessee, oktatás
Az oktatás a következőképpen zajlott: minden délelőtt és minden délután tartott 1-1 Nagymester és a segítője oktatást. Minden Mesterrel 2x találkoztunk, mindenki a saját tradíciójának megfelelő 16 lépéses formát tanította meg, első találkozáskor az 1-8 lépést, a másodiknál a 9-16-os lépést. A Mester először bemutatta a mozdulatot, elmesélte mire kell figyelni, felhívta a figyelmünket azokra a jellegzetes jegyekre, mozdulatokra, amelyekben az ő stílusa különbözik a többi Tai Chi stílustól és ennek megfelelelően kellett a formát végrehajtani. Utána mindig a segítővel együtt gyakoroltuk a lépéseket addig, amíg nem ment mindenkinek. A segítők, a Mesterek családtagjai vagy közvetlen diákjai voltak, legtöbbjük már maga is elérte a Mester fokozatot. A regisztrációkor mindenkit beosztottak A vagy B csoportba, hogy mindenkinek legyen lehetősége minden Mestert meglátogatni, és az összes formát megtanulni. Minden oktatáson nagyon figyeltek rá, hogy pontosan elmondják hogyan kell a kezeket, a lábakat tartani, mire kell figyelni, így szinte nem is kellett kérdezni, nem is nagyon volt rá lehetőség, mert annyira szoros volt az időbeosztás. Az oktatást mindig nagyon pontosan kezdték és nagyon pontosan fejezték be, hiszen az órák végén, a mindig viszonylag pontosan érkező buszok már várták a résztvevőket, hogy elszállítsák őket a következő helyszínre. Minden óra elején sorokba és oszlopokba kellett rendeződni, így kellett várni a Mester érkezését. Köszöntés gyanánt minden Mester mást várt el. Chen Mesternél például 2 percig össze kellett tenni a kezeket a szív előtt, ezzel köszöntve a korábbi Mestereket, utána az egyezményes Tai Chi köszöntést kellett bemutatni (jobb kéz ökölben a szív előtt, bal kéz nyitott tenyere támasztja a jobb öklöt) kísérve a Laoshe Hao köszöntéssel, mindezt egyszerre közösen végeztük, a Mestert is beleértve. Yang Mesternél a Laoshe Hao köszöntést kísértük az előbb leírt Tai Chi köszöntéssel. Sun és Wu Mestereknél csak simán angolul köszöntünk a napszaknak megfelelően, Ma Heilong Mesternél össze kellett tenni a kezeket a szív előtt és angolul kellett köszönni. A másfél órás oktatás alatt nem volt szünet, bár a Mesterek folyamatosan kérdezték, hogy akarunk-e pihenni, de a lelkes társaság inkább gyakorolt, amíg a Mester leült 5-10 percre.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)

No comments:
Post a Comment